Langkah Mudah untuk Membuat Tumis Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) #indonesiamemasak #jagung yang Bikin Ngiler

by -155 views
Tumis Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) #indonesiamemasak #jagung

Anda sedang mencari inspirasi resep tumis jagung sayuran gpl (diet enak diabetes) #indonesiamemasak #jagung yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis jagung sayuran gpl (diet enak diabetes) #indonesiamemasak #jagung yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Klo bawa bekal dijamin enak, murah dan sehat. Meskipun jagung diperkaya dengan kandungan serta, namun bagi penderita diabetes tetap harus berhati-hati. Sebab selain serat di dalam jagung terdapat kandungan gulanya, terutama untuk jenis jagung manis.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis jagung sayuran gpl (diet enak diabetes) #indonesiamemasak #jagung, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan tumis jagung sayuran gpl (diet enak diabetes) #indonesiamemasak #jagung yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan tumis jagung sayuran gpl (diet enak diabetes) #indonesiamemasak #jagung sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Tumis Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) #indonesiamemasak #jagung menggunakan 15 jenis bahan dan 15 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.


Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Tumis Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) #indonesiamemasak #jagung:
  1. Siapkan jagung manis
  2. Sediakan wortel
  3. Sediakan buncis
  4. Gunakan sawi putih
  5. Ambil bakso
  6. Gunakan air kaldu
  7. Ambil tomat
  8. Sediakan bawang putih
  9. Ambil bawang bombay
  10. Sediakan minyak goreng
  11. Ambil margarin
  12. Gunakan garam
  13. Siapkan merica bubuk
  14. Ambil gula diabtx
  15. Ambil saus tiram
Baca juga:  Resep Isian Ayam untuk Pizza, Roti, Pao, dll yang Menggugah Selera

Apalagi kombinasi sayuran … Hidangan sup jagung asparagus ayam adalah sajian yang enak. Hidangan ini cocok sekali dipadukan bersama dengan roti panggang yang renyah dan begitu nikmat. Sajian sup jagung kepiting tanpa telur adalah sajian yang enak. Jagung memiliki nilai glikemik rendah sehingga bisa dijadikan makanan pokok pengganti nasi yang baik untuk penderita diabetes.


Cara membuat Tumis Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) #indonesiamemasak #jagung:
  1. Jagung disisir dari bonggolnya.
  2. Potong2 buncis dan wortel
  3. Potong2 sawi putih
  4. Tumbuk bawang putih. Potong2 bawang bombay, tomat dan bakso. Bisa pakai bakso apa aja (sapi, ayam, ikan, udang atau kepiting kek saya)
  5. Panaskan minyak goreng dan margarin.
  6. Tumis bawang putih sampai harum dan agak kering.
  7. Masukkan bawang bombay. Tumis hingga layu.
  8. Masukkan tomat dan bakso.
  9. Tumis hingga tomat lembek dan bakso sedikit mekar.
  10. Tuangi air kaldu (bisa pakai kaldu sapi atau ayam kek saya).
  11. Masukkan jagung manis, aduk2 tunggu hingga mendidih dan jagung matang.
  12. Beri garam dan merica. Aduk2 baru masukkan buncis dan wortel.
  13. Masukkan sawi putih, aduk2 hingga layu. Masukkan saus tiram dan gula diabtx.
  14. Tes rasa. Matikan api.
  15. Taraa…!

Sayuran hijau mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang melimpah. Kedua antioksidan tersebut dapat membantu melindungi mata dari degenerasi makula dan.. Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) *Buncis daging tumis sehat *Tumis Sosis Sayuran *Tumis Bayam Orak Telor untuk Balita *Tumis Sehat Cepat Kenyang *Tumis sayur sederhana ala anak kos *Tumis Sayur Mix *Tumis sayur pelangi *Tumis sayur enak tanpa minyak *Tumis sayur. Cara diet dengan sayuran bagi anda pecinta pedas adalah dengan memasak tumis sayuran, lalu tambahkan kecap asin untuk memberikan rasa “umami”. Menggunakan saus teriyaki selain membuat makanan menjadi enak juga memastikan tumisan sayur anda adalah makanan sehat untuk diet.

Baca juga:  Bagaimana Menyiapkan Udang saus padang mix sayuran yang Enak

Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Tumis Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) #indonesiamemasak #jagung yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Sumber Resep : https://www.cookpad.com/id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *